Nutrición & Salud

#fitness #deportista #runners Fuente : www.lavanguardia.com Excelente ya vemos que poco a poco el mundo regresa a la normalidad , Pronto en Panamá estaremos así todos en la Ave. Balboa corriendo . Espero que las carreras que estaban programadas para marzo , se busquen nuevas fechas pronto!

Me parece que esto depende de cada persona , habemos algunos que hacemos ejercicio muy temprano en la mañana y otros pasada la tarde , lo importante es hacer ejercicio. El ritmo circadiano, que es una de las variables que va a determinar cuándo una persona se siente mejor para salir a correr, mon